研究面部表情和肢体语言来确定一个人是否在撒谎可能有助于避免欺骗的伤害或帮助您知道某人是否诚实。陪审团使用这种方法做出陪审团决定，警察也用这种方法对付嫌疑人。当然，测谎仪就是基于这个原理工作的。当然，要让你相信这一点还是很难的。因此，有必要学习一些面部表情和肢体语言来帮助你区分谎言和真相。
1.观察人们如何笑。强迫微笑很容易辨别，因为只有嘴部周围有限数量的肌肉参与该动作，使其看起来有点过于放松，而不是真正快乐。
看看微笑的嘴，看看是否能看到牙齿。真正的微笑会露出一点牙齿，而假笑则不会。在真正的微笑中，嘴部涉及更多的肌肉。
任何持续时间超过5秒的表情基本上都是假的。例如，真笑只能持续2/3到4秒，而假笑可以持续特别长的时间，因为假笑没有内在的真实情感刺激，你不知道它什么时候会结束。假笑时，脸部两侧的表情也会有轻微的不对称。此外，太早或太晚的微笑，以及不同时出现的身体姿势和面部表情，都是说谎的迹象。
还有一个秘密：微笑伴随着眼睛的紧张，这常常会产生鱼尾纹。很少有人能如此假装微笑并控制自己的眼神。
2、人说谎时，手、胳膊、腿都会收缩、僵硬，手会不自觉地摸鼻子、脸、耳朵，但张开的手掌似乎从来没有摸过自己的胸部。
3、说谎的人经常出汗多。
4.你特别想和你说话吗？
例如，“我妈妈住在法国。那里不是很好吗？你喜欢埃菲尔铁塔吗？那里很干净。”试图向你提供太多细节可能会让你更容易信任他。
5.观察眼神交流。注意你的眼球运动。说谎的人比平常更不愿意进行目光接触，而且他们的目光更容易游离。一个典型的右撇子在回忆某些真实事件时倾向于看向他的左边，反之，如果他在说谎，他会看向他的右侧。
6.注意别人对你问题的反应。说谎者常常会感到不舒服，将头或身体离你更远，甚至无意识地在谈话的两个人之间放置一些东西。此外，无辜的人往往更具攻击性，而有罪的人则更倾向于防御性。
7.注意你的言辞。言语表达可以提供很多线索来判断一个人是否在说谎，例如：
回答您的问题时，使用您所说的话或简单地重复您所说的话；
不使用缩写；
不直接说话或回答问题；
说话时想方设法说服自己；
说话单调；
较高的语调是揭穿谎言的最有力证据；
没有代词；
说话时句子混乱；
使用幽默或讽刺来回避这个话题。
8.在谈话中允许中断。观察每个人在谈话中断时感到多么不舒服和不安。
9.快速转换话题。天真的人会因为话题的突然转变而感到困惑，并试图回到原来的话题；而持怀疑态度的人则会欢迎话题的突然转变。
注意：
1、如果一个人的行为符合上述行为，并不意味着他一定在说谎。所有这些都必须与他的正常表现进行比较。
2、上述行为可能符合某种极度害羞的心理，但这并不意味着他是骗子。
警告：
与你的朋友小心使用以上内容，如果你不断地在朋友中寻找说谎者，你可能很快就会发现你不再有任何朋友。
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