很多老年人常常被腿脚莫名浮肿的问题所困扰。他们不能穿鞋，有的甚至感到疼痛。即使用药，也没有效果。
中国中医科学院老年病科李跃华教授表示，事实上，脚肿是老年人的常见现象。引起脚肿的原因有很多，其中很多都是疾病的征兆，所以要认真对待。
可根据症状和发病情况进行区分，一般分为特发性、功能性、营养性、心源性和下腔静脉五种类型。
特发性腿足肿大是内分泌、血管、神经等多个系统紊乱引起的水盐代谢紊乱。它表现为不同严重程度的全身水肿，通常伴有缓解和恶化交替出现。实验室检查未发现异常。多见于女性。
腿脚功能性肿大又称良性水肿，与植物神经功能失调有关。
腿脚营养性增大是由于吃得少、消化功能减弱造成的。
心源性腿脚肿胀多是心供血不足引起的，常从脚踝开始。这种症状在心力衰竭患者中很常见。
下腔静脉腿部和足部肿胀是由于下腔静脉回流不良引起的。一只脚常先肿胀，并可能伴有疼痛。常见于下肢静脉曲张的患者。
老年人由于器官功能下降、新陈代谢降低，更容易出现水肿。不过，采取一些适当的措施可以减轻或避免腿脚肿胀的症状。
首先，穿舒适的鞋子，每天坚持做一些简单的腿部练习；经常用热水泡脚，可以消除紧张，促进血液循环。做简单的足部练习，用脚趾滚动小球或棍子；保持腿脚长久活动后，应适当休息和按摩。如果出现肿胀，请在白天使用弹力绷带或弹力袜保护肿胀部位。晚上睡觉时，抬高双腿。
其次，适当的运动，如游泳、散步等，可以促进血液循环，减轻水肿。此外，减少碳水化合物和动物脂肪的摄入，吃低盐饮食，尽量减少水的摄入。
如果经过适当的休息和运动后水肿仍然不消退甚至加重，建议尽快去医院接受全身治疗。
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