酸性体质的人有一些可以识别的简单特征。例如，容易出现口臭、粪便臭味；他们在下午特别容易疲劳；他们也倾向于喜欢甜食或口味重。对于酸性体质的人来说，血液也呈酸性，废物更容易积聚在血管中。就像在建筑物中一样，如果水管中流动的水比较清澈，水管就不容易堵塞；如果水较浓、浑浊，则更容易堵塞。同样的原理，酸性血液的人新陈代谢较差，体内更容易积累毒素，难以排除。那么，如果你的身体呈酸性，该怎么办呢？答案是：多吃碱性食物，平衡体内的酸度。让容易肥胖的酸性体质慢慢转化为不易肥胖的碱性或中性体质。那么，哪些食物属于碱性食物呢？
答案是醋和柠檬。姐妹们，不要误会！您认为酸味的食物是酸性的。事实上，恰恰相反！酸苹果醋、柠檬醋和柠檬水都是碱性食物，可以调节酸性体质。你可以多吃一些。不过，切记不要加糖！此外，饮用碱性含钙矿泉水也是平衡体内酸碱度的一种方法。市场上有这样的瓶装矿泉水，其中富含钙、镁和钾。味道微咸、涩。有些人不太喜欢它的味道。LULU老师用它作为日常饮用水！
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