人的一生有三分之一的时间都在睡觉，而其中大部分的睡眠都是在做梦。人类为什么会做梦，梦和我们的生活有什么关系，如何解读梦等等，这些关于梦的判断和讨论有很多答案和分析。2010年的电影《盗梦空间》再次引发了对梦的解析。在此，知名心理咨询师付鑫提出“灵魂与梦想共同成长”！
人类为什么会做梦仍然是个谜。有两个科学假设：第一，做梦是人类大脑接收和处理远古祖先遗留下来的内部信息，这关系到人类的生存。同时，梦也是对当前生活信息的分析和储存。做梦时，大脑活跃，神经突触之间的信息交换频繁，类似于计算器。其次，当人处于深度睡眠时，心跳和呼吸减慢，体温下降。当达到临界点时，心跳不能减慢，体温不能降低，人的潜在心理意识就会被警觉。
做梦时，身体、内脏、大脑都开始活动。这些活动可以提高心率、加快呼吸、提高体温并消除代谢毒素。关于梦有很多文化假设。例如，将梦视为生命的灵感或预兆；或将梦视为灵魂的艺术创造；或者将梦视为脱离肉体的灵魂游荡……
什么是梦想？
付鑫提出，梦其实是我们内心世界的一种自我表达。人们在晚上告别时会说“做个好梦”，把美好的期待称为“梦想”，把实现愿望称为“成真”。人们形容处于危险境地“就像在噩梦中一样”。面对意外的幸福，人们会说：“我是在做梦吗？”人们把梦想视为内心最深处和美好愿望最真诚的表达。“日思夜想”也体现了一种梦想的自我表现。
那么梦想从何而来呢？
付欣说，形成梦的材料主要有三类：一是白天事件的残留记忆。“日思夜想”就是一个形象的解释。梦可能是白天生活的一个模糊缩影，反映了我们的情绪状态、想法、期望等；第二个来源是睡眠期间的物理刺激。睡眠时的某些物理刺激会转化为某种梦。最常见的就是小时候总是梦到上厕所。事实上，身体受到排尿冲动等的刺激；三是童年经历。付鑫指出，在形成梦的因素中，童年经历是对内心世界的决定性影响因素。
在这些因素的影响下，一个人自身的“三个自我”，即自我、本我和超我开始发挥作用。梦是本我的伪装，是原始冲动的表达。付鑫用形象的方式描述了梦与“三我”的关系，即人类的“三我”就像三个小人一样生活在我们的心里，控制着我们的日常活动。一般白天自我占主导地位，晚上本我占主导地位，所以本我产生梦，而超我则随时发挥着调节作用。
解梦：梦想与灵魂共同成长
梦想与我们的生活密不可分，梦想来源于生活的点点滴滴。那么我们每天的梦境意味着什么呢？付辛从“解梦”的角度对此进行了解释。通常解梦就是对梦的解释和翻译，将梦变成我们常用的语言。
付鑫认为，解梦并不是简单的对梦的解释和翻译。解梦是指通过梦了解我们内心世界的过程。梦想伴随我们的一生，随着我们的成长而成长。梦是自我的原始表达，是通往潜意识的最短途径。而解梦为我们提供了一种了解真实自我的方法。专家指出，解梦作为一种可选方式，可以帮助我们了解更真实、更全面的自我。适当的对梦的自我分析，可以帮助我们了解生活中的困惑，了解真实的自己，并及时做出调整。甚至方法。
五个常见梦境解析
1.房子着火了。梦见房子着火，预示着你最近压力很大。很多女性在遇到焦虑的事情后都做过这样的梦。
2.开车。梦见开车是好事，预示着你在工作中会表现出色，不断进步。不过，如果梦见刹车失灵，则暗示你可能喝了太多酒，或者工作太辛苦，需要适当控制。
3.溺水。在梦中，水通常代表着人的情绪。如果梦见水给你带来危险，则说明你的内心被不良情绪所控制。因此，梦见溺水，意味着你承担了太多的责任，感到窒息。
4、出血。无论是梦见自己还是别人流血，都表示你在某件事上过于投入，比如忙于某项工作或生意，应对一些生活的变化等，你的精力和体力还没有恢复，及时补充。
5.跌倒。梦见从楼梯上或高处摔下来，往往意味着会遇到麻烦，比如资金紧张、与亲友关系出现问题等。如果你很容易因挫折而情绪低落，做这样的梦，需要及时采取行动，防止发生不良事件。从发生。
本期专家：付欣，心理咨询师，广州市聘请的社区心理学家。动态定向。案例时间2000小时。自2004年开始执业以来，他为大量客户提供了心理咨询和治疗，陪伴他们面对症状和痛苦，帮助他们实现内心的成长和改变。咨询风格温和但充满力量。
相关资讯：
如何让孩子学会自我反省心得体会(如何让孩子学会自我反省心得)
20个最有效的自我鼓励法是什么(20个最有效的自我鼓励法有哪些)