每次长假结束，上班族总是需要两三天的时间来恢复。这个时候，他们常常会感到无聊。谁有时不感到无聊呢？如果只是这样还好，但是当你因为无聊而不断做一些莫名其妙的事情时，你就不能大意了。如果你长期这样做，就意味着你与自己和朋友的关系正在失去。
不知道大家还记不记得前段时间的两条新闻。一个来自日本，说一名男子因为无聊而搬动炸弹并向皇宫发射，立即被捕；另一个是关于一个中国男人因为无聊而连续殴打他100次。多次拨打110，最后被抓获。这两则新闻看似搞笑，但无聊有时确实会让人做出一些无法解释的匪夷所思的事情。
无聊迹象一：缺乏人际关系
在我们的生活中，存在着三种重要的关系：我们自己与自己的关系、我们与他人的关系、我们与自然的关系。如果缺少其中任何一种关系，人们就会感到不满足。失去与大自然的接触可能是每个人最容易看到的事情。绿化少、树木少的地方，让人感觉不舒服。另外两段感情是默默失去的，但一旦感受到，就会很空虚。
“你怎么能一个人呆着？我不能。”莎莎是一个非常开朗的女孩，但她害怕独自在家。甚至当她在看电影或上网时，她也会突然感到一种空虚感。有一次我在家里无缘无故地哭了一场。又想了想，她补充道，“我不知道为什么，但现在我和朋友的关系开始困扰我。”
因为和朋友发生矛盾，关系变得疏远，莎莎不知道该跟谁说话，所以她的业余活动就是：逛街。他们越感到无聊，购物就越频繁。很多人也用这种“治标不治本”的方法来抵御无聊，但购物后仍然感到空虚。
无聊迹象2：缺乏安全感
“如果一个人能够独处，说明他的安全感很高。”胡慎之说道。陈寅恪曾形容中山大学是一个非常适合孤独思考者的地方。平时独处的时候，每个人其实都是一个“孤独的思考者”。然而，并不是每个人都能承受这种孤独。与自己的关系越亲密，就越能忍受孤独。如果你在闲暇时想到的是“我不知道自己想要什么”、“现在什么让我快乐？”、“不。”你知道自己想做什么。”这种想法让人极度没有安全感。
因为无聊而做出炸毁宫殿、拨打110这样的极端事情，看似不可思议，但实际上是一种情绪障碍。你无法控制因缺乏安全感而产生的恐惧。如果有人关注你，你的恐惧就会减少。“炸宫殿，你觉得会有多少人关注他？”胡慎之说道。
当然，大多数时候我们不会为了吸引别人的注意力而做出如此出格的事情，但大多数人都能理解当我们感到无聊、惊慌时，什么也抓不住的感觉。这不仅是一个烦人的时刻，也是对自己的一个提醒：要与自己和他人建立关系。
然而，这种提醒通常不容易被注意到。很多人仍然认为：我需要立即找到让自己满意的东西。
“如果你有时间逛街、漫无目的地打电话、上网逛逛，为什么不约朋友出来聊天呢。”广州向日葵心理咨询中心咨询师胡慎之建议，像莎莎一样，既然已经知道问题出在哪里，那就克制住去购物的冲动。“一开始会很不舒服，但失去关系并没有那么可怕，只要你愿意改变以前处理无聊的习惯，弥补关系。”
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