攀冰技术分为德国技术和法国技术。
德国技术：是一种更安全的攀冰方法。与法国技术不同的是，它使用两把小冰镐，就像攀岩一样“三点固定”。现在大多数攀冰者都使用这种技术。
攀冰注意事项：将冰镐插入冰面时，不要用力过大，也不要晃动冰镐，这样会导致冰面破裂，影响其稳定性。踢球时，用力将冰爪的尖端打入冰中。
冰爪能否牢固地粘在冰面上，关系到身体的稳定性和攀爬的质量。正确的动作是：抬起脚的同时，以膝关节为轴，利用登山鞋的重量将脚平稳地向前踢，使冰爪的两颗门牙能够刺入冰中。
注意：不要上下晃动双脚，否则容易导致冰面破裂、不稳定；另外，你的脚应该伸直。如果你把冰挖成“8”字形，就无法充分发挥冰爪的功能。攀冰时除了安全带等必要的防护措施外，还必须佩戴头盔，防止落冰。
法国技术：起源早于德国技术，其攀爬特点与普通攀岩技术不同：它使用大冰镐进行攀爬，因此采用“两点支撑，一点移动”技术，即利用一只脚或冰镐支撑身体，另一只脚或冰镐移动，因此其技术要求较高，当冰面坡度超过60度时，一般不使用这种方法。
法式技术的要领是：双手水平握住冰镐于胸前，一手握住冰镐的三通，斧头向下，将冰镐的1/3握在胸前。另一方面。双手之间的距离相当于肩宽。用双臂将冰镐牢牢地粘在冰面上，然后将双脚一一移动，如此重复。
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