乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一。其发病率占我国各类恶性肿瘤的7%，仅次于宫颈癌。预防乳腺癌，这些常识你一定要知道！
人们对乳腺癌有哪些认识误区？
1.体重与乳腺癌风险无关
错误。肥胖和超重会增加女性患乳腺癌的风险，尤其是在绝经后或晚年体重增加时。
2、乳房小，患乳腺癌的可能性较小。
错误。乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使对于男性也是如此。无论女性罩杯大小如何，都应该学会自我检查，定期进行检查。
3.母亲的遗传风险大于父亲
错误。无论母亲还是父亲患有乳腺癌，孩子患乳腺癌的风险都会增加。
4.使用止汗剂会增加患乳腺癌的风险
错误。研究表明止汗剂与乳腺癌风险之间没有相关性。
5.隆胸手术会增加患乳腺癌的风险
错误。做过隆胸手术的女性患乳腺癌的风险并不比A杯乳房的女孩高。
预防乳腺癌的食物
1.芒果
科学研究发现，女性多吃芒果可以预防乳腺癌。研究人员研究了芒果中的多酚，特别是生物活性成分单宁，它与预防和抑制癌症有关。单宁是一种具有苦味的多酚，存在于葡萄籽和茶叶中。研究发现，多酚会扰乱细胞分裂周期。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的机制。
2.山楂
常用于开胃、助消化、降血脂等作用。能活血化瘀、化滞消积、抑制癌细胞生长，并富含维生素C，适宜胃癌、乳腺癌等消化道及女性生殖系统癌症患者食用。
3.柑橘
柑橘类水果如橙子、柚子、橘子、柠檬、金橘等富含维生素C，能阻止亚硝胺的形成，适合胃癌、咽喉癌、乳腺癌、肺癌等患者食用。
4、大枣
它补脾胃、益气血，富含B-胡萝卜素、维生素C、B族维生素等，含有一组三萜类化合物，是抗癌活性成分。民间吃大枣粥、大枣与黄芪炖，可以增强体质，预防乳腺癌。
5、猕猴桃
猕猴桃是水果中的珍品，维生素C含量是橙子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，它所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的产生，从而具有良好的抗癌作用。
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