在漫长的减肥过程中，总有一些人无论如何也瘦不下来。这不是错误的减肥方法吗？也许是你的心态不好，导致你减肥很难成功。想要减肥、拥有苗条身材，一定要改掉以下8种不良心态。
1.被动
有些人虽然坚持减肥，但一次又一次失败，又重新开始。但每次减肥心态都是被动的，总是依靠医生或药物来减肥，有的甚至失去了主动配合的心态。如果你也走在这样的减肥路上，一定要赶紧端正心态，取得减肥胜利。
2.抑郁症
在减肥的过程中，我们经常会遇到这样的情况。我们用了一种又一种方法，但都以失败告终。重量不但没有下降，反而越来越重。很多人因为看不到减肥的希望而感到自责，有的甚至放弃减肥。
3、贪婪。当你看到美味的食物时，你会控制不住自己。你想暂时搁置减肥吗？暴食是减肥的大忌，它无一例外都会让你的减肥失败。所以，只有管住自己的嘴，才能让自己的身体看起来越来越年轻。
4.懒惰
想减肥却又不想运动？如果你对运动不感兴趣，你的减肥计划永远无法完成！从现在开始，经常锻炼你的懒骨头。
5.紧迫性
每个人都想有一天实现自己的减肥愿望，快速解决肥胖问题。然而，减肥并不是一朝一夕就能完成的事情。太急切会让你很难实现目标并降低你的动力。所以，在减肥的过程中，一定要有打持久战的心理准备。
6.一劳永逸
每个人都希望减肥后体重不再反弹。但世界上哪有十全十美的事情呢？减肥并不是一劳永逸的事情，反弹是常有的事。要想永远保持苗条身材，必须养成科学的生活方式和饮食习惯。
7、节食局部减肥
有些女性想通过节食来减轻身体某个部位的体重。如果热量控制均匀，这并非不可能。然而，过度节食往往对胸部伤害最大。因此，在节食的同时还应该适当运动。这样不仅可以加快减肥速度，还可以美容身体。为什么不？
8.关注广告
很多人减肥就是靠着广告中诱人的字眼。随机尝试一些极端的方法，或者每三到五天换一种方法。可想而知这样的减肥成功率有多么高。减肥之前，请仔细考虑选择有效的减肥方法。
相关资讯：