体能是PhysicalFitness的中文翻译，是指人体有足够的能量从事日常工作而不感到疲劳，同时有足够的能量享受娱乐休闲活动，并保持身体健康的能力。能够适应意外情况。
BTSFP的全称是BTSFP职业健身教练培训课程。随着国内健身行业的不断发展，健身形式也发生了很大的变化。最初的健身器材只是简单的健身器材，缺乏专业人士的指导。健身效果往往不能事半功倍，反而容易出现肌肉拉伤的情况。随着健身行业的发展，国外各种先进的健身知识被陆续引进，整个国内健身行业也提高了与健康相关的意识，于是“健身”的概念应运而生。
健身：大众零基础锻炼
作为中国历史最悠久、规模最大、最专业的健美操培训机构，英国国际健身教练培训学院迎来成立七周年。
七年来，英伦国际风雨中前行，经历了重重危险和困难，终于走到了今天的辉煌。4月24日下午，英国国际培训学院七周年庆典上，师生欢聚一堂，共同庆祝。借此机会，笔者采访了英国国际健身教练培训学院的高级教师林怀申。
林怀深入行多年，从2005年开始涉足健身。他表示，由于最初的健身教练大多是退役运动员，健身方式多以高强度运动为主。虽然能够达到减脂的目的，但是却无法避免对身体的伤害。可能性，但目前的体育健身运动主要强调运动的健康和安全，消除伤害和有害因素，让目标人群以更健康的方式达到健身目标。
在大多数人的印象中，健身一直是高收入人群的专属活动，近年来才逐渐在人们中普及。林怀申告诉笔者，事实上，目前健身行业以大众健身为主，高价健身项目仍占少数。英国采取的一对一老师教学方式虽然费用昂贵，但由于主要教学内容是健身的概念和方法，因此将零基础的学生带入健身领域，让学生掌握概念以及半年内的健身方法。培养积极健身的意识。而且，林怀申特别指出，虽然学习时间只有半年，但由于北京健身产业比较发达，市场需求巨大，所以会给学生一定时间的实习机会。
近年来，我国体育健身俱乐部的数量和规模大幅增长。城镇居民个人健身消费每年以30%的速度增长，明显高于全球20%的平均增速。如今，健身教练培训机构如雨后春笋般涌现，其培训项目也多种多样。与其他人相比，林怀申表示，英伦之所以能够在北京稳定发展七年，成为第一家拥有自己场地的健身培训机构，主要是因为英伦愿意花更多的时间来保证学生的学习。质量，哪怕是补课或者补课，都要保证学生真正学到东西。其他培训机构的教师教学基本在一到两周内结束，但英国的教师教学持续一个月左右。更多的教学时间也是保证教学质量的基础。
对于很多想要学习健身的人来说，常常担心自己会因为体型不佳而对健身望而却步。林怀深解释说，由于健身行业的主要教练都是退役运动员，他们往往拥有较好的体型和运动基础，但现在健身行业已经向公众开放，所以外在条件如外表、体型等并不重要。很重要。只要你真心热爱这项运动，只要你能更健康、更阳光，就足够了。
教师信息：林怀深
擅长：增肌训练方法、计划安排、营养平衡控制与搭配；肌肉平衡发展和有针对性的训练计划；营养及其他减脂塑形训练计划等。
获得InternationalFitnessAssociation、AerobicsInstructorPersonalTrainer、SportsNutritionist、SeniorFitnessInstructor等国际高级私人教练证书。1999年开始参加健美训练。大学期间参加健美训练课程。2004年，他开始在北京多家大型健身俱乐部担任教练。他曾担任私人教练、教练部门经理和教练培训师。他们是中国第一批接触健身课程的人，并在全国健美比赛中取得了不俗的成绩。
2005/2006/2007年：连续三年获得北京市大学生健美比赛第二名；2008年：荣获北京市健美锦标赛第三名；2009年：获得广州市健美锦标赛第三名。现任英国国际BTSFP导师。
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