大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康教育手抄报资料的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康教育手抄报资料的解答，让我们一起看看吧。
生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。
一天三餐要按时吃，可以减少胃病的，少抽烟喝酒，多吃水果，不要节食减肥，很伤身体的，还要适当吃肉，多吃时节青菜，最好每个星期抽一天吃素，清清肠胃，有益身心。
要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素;
1 叶酸，摄入量400微克，最佳来源：芦笋，椰菜，麦片。
到此，以上就是小编对于健康教育手抄报资料的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康教育手抄报资料的1点解答对大家有用。
相关资讯：