4种中药减肥茶对美容瘦腿有奇效。
中药减肥茶1:海带茶——祛痰、利尿、减肥成分:海带6克,海带6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。
做法:加水500cc,先煮薏仁,15分钟后加入其他材料,继续煮15分钟,去渣,当茶饮用。
中药减肥茶2:减肥健身茶-消脂、通便、降压、减肥
材料:金银花50克,菊花50克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中,加水2000cc,煮30分钟,滤汁。再加水煮一次,然后滤汁,置火上加热,微沸,放凉,加蜂蜜少许。
材料:鲜橙皮1块、红枣5颗、红茶包1个。
做法:将红枣切成片,用开水冲泡,与橘子皮一起饮用。
材料:决明子、山楂等份,磨成粗粉。
制法:每次服5克,开水冲泡。建议每日饮用3次。
中药减肥茶三:陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。
制法:将材料放入杯中,用开水冲泡,当茶饮用。
中药减肥茶4:三叶茶——清肝排毒、补充体力
材料:醋3~5cc,茶叶3g。
做法:用200cc开水冲泡,趁热饮用。一天可以泡几次。
材料:山楂50克,沉香20克,冰糖少许。
做法:山楂加水350cc,煮30分钟,去渣。切好沉香后,加入山楂水和冰糖,煮至沉香完全融化,放凉后放入冰箱。
材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30克。
做法:将原料洗净后,加水2000cc煎汤代茶饮用,每日1次。茶文化在中国有着悠久的历史,对于想要减肥的人来说,合理饮用中药泡制的茶,可以起到减脂瘦腿的功效!怎么样,快来尝试一下吧!
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