现代人不是提倡排除体内毒素吗？洋葱可以提供帮助。多吃洋葱可以增强消化功能，排除体内不洁之物。只要稍加留意，你就会发现，多吃洋葱后，排便会感觉特别顺畅。
生姜生姜性辛，性温。具有温中止呕、祛表散寒的功效。生姜30克切片，葱15克，加红糖适量煎服。趁热喝。通常可用于外感风寒、受寒或淋雨引起腹痛、感冒初无汗、头痛发热等，有效。
生姜中含有的姜辣素、姜烯、姜酚具有镇痛、抗炎作用。牙痛时，切一小块放在牙痛处，用牙齿咬住，可起到止痛作用。
大蒜大蒜味辛，性温。具有杀菌、杀虫、解毒、防腐的作用。入药，切片，捣烂或揉汁。大蒜中含有大蒜素，是一种强力杀菌剂，可以杀死多种病菌。随着季节的变化，每天吃几瓣大蒜可以预防肠道传染病。大蒜适量捣碎内服，或用马齿苋60克煎水加入蒜泥中。过滤并提取汁液。每日口服两次，可预防痢疾、肠炎等肠道传染病。将10%蒜汁滴入鼻孔，每次23滴，每日一次，连续两天；或取少许蒜末，用棉花包住，交替塞入鼻孔，可预防流感。
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