最近，我收到一位朋友发来的电子邮件。这位朋友提到，在网上和网友聊天时，大家都在抱怨工作不好做，经济危机让钱包瘪了，工作就像食之无味，放弃了可惜。每个人都想要它。各自创业，大家都像个怨妇。最终她们只能自嘲，也许是因为她们更年期提前了。
其实这里的更年期并不是指女性的生理更年期，而是指职场更年期。女性在35岁左右会出现职业瓶颈，男性在45岁左右会出现职业瓶颈，职业发展陷入停滞，会出现焦虑、烦躁等症状。
但现在这个瓶颈来得越来越早。尤其是对于女性来说，30岁以后成功跳槽的机会很小，而对于优秀的男性来说，机会可以放宽到40岁，但也是凤毛麟角。总有工作要做，因此请使用以下三个技巧来应对工作场所的更年期。
如果你在尝试学习新知识时感到危机感或压力感，说明你的知识储备不足，应该主动学习新知识。现代社会发展得太快了。即使你只工作了5年，你也会发现很多后来者已经迎头赶上。所以你要开始思考，随着年龄的增长，哪个行业更受欢迎，你就越要学习。
降低你对薪酬的期望。很多职场更年期人士无法端正自己的立场和心态。他们一味地要求自己各方面的报酬必须高于年轻人，否则就会感到心理不平衡。其实现在很多行业都不是按资排辈来衡量薪资的，所以如果一味攀比，就会伤了元气，伤了身体，最后伤的只是自己。
不要认为自己是一个老员工。很多30多岁的上班族都是老员工，为公司做出了巨大贡献，所以都有一种优越感，总是高高在上。但这个时候，他们应该主动与职场新人进行交流。这不仅可以帮助年轻人树立榜样，而且可以快速融入年轻人，让自己的心态变得积极、年轻，不再那么焦虑和急躁。
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