误区一：用力刷牙会让牙齿更干净
有些人，尤其是年轻人，习惯用力刷牙，认为这样可以更好地清洁牙齿。其实并不是。长时间用力刷牙会导致牙齿缺陷。很多中年人的牙齿呈楔形，这是由于长期用力刷牙造成的。
正确的刷牙方法是使用刷毛柔软且有弹性的牙刷。刷牙力度要适中，注意刷牙方法，才能将牙齿刷干净，又不损伤牙齿和牙龈。
误会2
牙膏越贵越好
有些人有这样的购物习惯，认为贵的东西就是好的。事实上，刷牙时，牙膏起到摩擦剂的作用，可以有效去除牙齿表面一些小凹陷处的牙菌斑。然而，能否更好地清除牙缝、牙面凹坑、缝隙中的牙菌斑，关键不在于牙膏的品牌和价格，而在于刷牙的方法是否正确。
正确的做法：是不要刻意追求昂贵的牙膏，只使用含氟牙膏即可。
误会3
如果你的牙齿不痛，就没有牙病。
很多人通过牙齿是否痛来衡量牙齿的健康状况。他们认为，如果牙齿不痛，就说明没有牙齿疾病，就没有必要定期去看医生。这是错误的。
付云指出，口腔疾病，如龋齿、牙周病等，在早期阶段，一般没有不适或疼痛的感觉。一旦感觉到疼痛，就说明情况很严重。从出现蛀牙到使用时感到疼痛的时间，成人至少需要1年，儿童更短；牙周病的发展也是如此。
正确做法：成人应每六个月进行一次牙科检查，儿童应每六个月进行一次牙科检查，以便及早发现牙齿和牙周问题。
误会4
刷牙时间并不重要
我每天刷牙两三次，但每年洗牙时，医生说牙垢很多。这是怎么回事？付云指出，刷牙不在于刷多少次，而在于何时刷牙。
很多人都有早上起床后和晚上睡觉前刷牙的好习惯，但没有饭后定期刷牙的习惯，这是一个缺点。研究发现，进食后，附着在牙齿表面的食物残渣会在10-20分钟内被牙菌斑中的细菌利用，产生酸性物质，损害牙齿。
正确做法：除了早晚刷牙外，饭后10分钟内还应刷牙或漱口，并尽快清洁口腔，破坏细菌生长繁殖的环境。
误会5
不吃糖就不会得牙病
少吃糖或不吃糖固然可以减少龋齿的发生，但糖并不是损害牙齿的口腔细菌的唯一来源。面包、馒头、大米等碳水化合物中的淀粉在口腔内水解后也会产生小分子糖。后者也很容易被口腔中的细菌利用。
正确的做法：不仅是少吃糖，更重要的是饭后尽快漱口或刷牙。
误会6
药用牙膏治疗牙周病
有人认为药用牙膏可以治疗牙龈炎症和牙周病。当牙龈出现红肿、疼痛、出血时，没有及时就医，而是盲目使用药物牙膏消炎。
付云说，牙龈炎、牙周炎大多是局部牙石、牙菌斑刺激引起的。药用牙膏具有清热解毒的功效，所以在牙龈炎的早期确实可以起到一定的作用。然而，它们无法去除牙菌斑、牙结石或炎症的根源，因此只能起到一定的治标作用，而不能治本。
正确做法：出现牙龈炎或牙周炎时应去看医生。您应该每天清洁和洁牙，以预防牙龈炎和牙周炎。
误会7
洗牙会损伤牙齿
很多人洗牙后感觉牙齿又酸又软，吃酸甜的食物也感觉不舒服。他们认为洗牙已经损害了牙齿。这绝对是一个误会。
目前大多数医院采用超声波洁牙，依靠超声波仪器发出的超声波振动作用于牙齿表面去除牙石和牙菌斑，而不是磨削，不会对牙齿硬组织造成损伤。
为什么洗牙后牙齿感觉又酸又软？那是因为多年没有洗牙的人，牙齿表面有很多牙石，这些牙石不仅厚，而且覆盖了大部分牙根。由于牙石附着在牙根表面，似乎可以保护牙根，所以通常不会感到太大不适。洗牙、清除牙石后，牙根就暴露出来了。当遇到冷、热、酸、甜的食物时，牙齿会感到一阵酸软，但这种感觉会逐渐缓解。
正确做法：如果洗牙后感到酸痛，那只是暂时的。等它慢慢缓解就可以了。只要每年保持牙齿清洁，牙齿比较干净，这种感觉就很少会出现。
误区8
随着年龄的增长，牙齿肯定会脱落
世界卫生组织于2001年9月20日爱牙日提出了8020计划，即80岁的老人仍应拥有20颗完好的牙齿。因此，说随着年龄的增长，牙齿必然脱落的说法是不可靠的。
正确做法：付云指出，拥有健康的牙齿到老不是梦。只要养成良好的口腔卫生习惯，多吃有利于清洁和健康牙齿的食物，注意营养均衡，定期检查口腔，科学爱护牙齿，经常用茶漱口就可以了。口腔，经常敲牙和按摩牙龈。
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