关于健康的标准，从古至今都有不同的说法。随着时代的发展和医学模式的变化，人们对健康的认识不断加深和拓展。综上所述，老年人是否健康主要取决于以下几个方面：
1、眼睛明亮。明亮的眼睛表明视觉器官和大脑皮层具有良好的生理功能。中医认为，肾开窍于耳，肝开窍于目；肾开窍于耳，肝开窍于目。又以肝气相通。肝肾充足，耳目就会明亮。眼睛是人体精气所聚之处，所以眼睛有神，是精气旺盛、肝肾功能良好的明显标志。因此，健康的老年人应该有一双明亮的眼睛。
2、声音响亮：说话声音洪亮，呼吸悠闲自在，表明发声器官、言语中枢、呼吸系统、循环系统的生理功能良好。中医认为，声音和谐是正气记忆的表现。正气足，邪不除，则不易得病。因此，健康的老年人声音洪亮，呼吸均匀。
3、前门松是指小便正常、畅通。表明泌尿系统和生殖系统功能良好。中医认为，小便不畅可谓“膀胱气化不通”，表明泌尿系统或生殖系统功能受损。因此，健康的老年人肾功能良好，膀胱功能正常，排尿通畅。尿量每天1000-1500毫升，每天约5-6次，每次约200-250毫升。如果每日尿量少于400毫升或超过2500毫升，则表明肾功能异常或有疾病。
4、后门紧实，肛门括约肌张力良好，无特殊肠道疾病。中医认为，老年人由于脾肾阳虚，气郁导致，容易出现腹泻、便秘或大便失禁等症状。因此，健康的老年人大便应通畅，一般每天一至两次，或隔日一次。最好每天早上按时排便。这样可以减少粪便中有毒物质的重吸收，也就是所谓影响人类寿命的“自中毒”。“理论。
5、相貌不佳：老年人宜瘦，不宜肥胖，始终保持标准体重。据调查，我国100岁以上老年人中尚无肥胖病例。老年人肥胖不仅会导致呼吸困难、行动困难，还容易引发“肥胖综合症”，即高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆囊炎、胆石症等，过度肥胖必然影响寿命。有科学家提出，如果体重超过标准10公斤，寿命将缩短13%；如果超过标准体重20公斤，寿命将缩短25%；如果超过标准体重30公斤，预期寿命将缩短42%。体重682公斤，病逝，年仅38岁。
老年人标准体重的简单计算公式为：男性：身高(厘米)-105=体重(公斤)女性：身高(厘米)-100=体重(公斤)
6、牙齿坚固：牙齿坚固的人衰老得慢。中医认为：“齿为骨，肾主骨，生髓”。肾精充足，牙齿就坚固，寿命自然就长。肾虚则骨骼衰弱，牙齿摇动。古代医书记载，著名医学家华佗的弟子吴璞，90岁时仍耳聪目明，牙齿坚韧，说明长寿之人口腔健康状况较好。
7、腰腿灵活。腰腿灵活有弹性，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经和运动中枢具有良好的生理功能。俗话说：“人老了腿先老，人老了腰先病”。祖国医学认为，老年人的腰腿灵活，说明肝、脾、肾依然旺盛。因为肝主筋，脾主肉，肾主骨，肝善筋强，脾善肉丰，肾善骨硬。
8.脉冲形状小。如果血压不高，心律正常，动脉硬化程度低，脉形就会细。中医认为，老年人常因肾水亏虚、肝阳上亢，故脉常粗而有力。如果60岁以后脉形仍能保持细小，说明阴平衡阳分泌，气血和谐。国内外长寿老人身体健康的重要原因是心脏功能良好、血压和脉搏正常、血管硬化程度低、脉形细。
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