修炼地狱减肥菜单
膳食设计采用低热量或科学依据的食物组合，可以燃烧脂肪并消除脂肪，让用户在短短几天内减肥。菜单食材均为日常膳食，准备方便，烹饪简单，整体减肥效果明显，所以一直很受欢迎。然而，对于那些对食物上瘾的人来说，这些菜单是非常困难的。
瘦身选择：瘦身菜单蔬菜汤成分：中药治疗肌无力、肌肉萎缩
预防口腔溃疡复发。讨论甲亢的预防和治疗。治疗皮炎、湿疹和荨麻疹。
洋葱四到六个
西红柿4至6个
西兰花一号
青椒两个
洋葱和芹菜适量
盐少许
第一天全天吃水果
第二天全天吃蔬菜
第三天就可以吃水果蔬菜了
第四天八对香蕉和脱脂牛奶
第五天，吃十二盎司牛排/六对西红柿，全天喝八杯水。
第六天无限量牛肉和蔬菜
第7天糙米/水果和蔬菜
功效：消除废物和脂肪
减肥原理：高维生素蔬菜有助于刺激肠胃运动，排出胃肠道积聚的废物和毒素。七天内科学的食物搭配能减掉体脂吗？拿走金额。
报告结果：一周减掉十五磅
专家意见：这个蔬菜汤本身并没有什么问题，但膳食搭配营养不足，严重缺乏碳水化合物、维生素和矿物质。长期食用会导致营养不良。大量的蔬菜汤会引起腹胀的感觉，降低食欲，但只会减少水分和瘦肉组织。一旦停止进食，体重就会恢复。
瘦身选择：三天两夜减肥餐
第一天第二天第三天
早餐：黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶
半个柚子，半个香蕉，一块奶酪
两汤匙花生酱、一片吐司/面包、一个小苹果
一片吐司/面包和一对鸡蛋
午餐：四盎司金枪鱼、四盎司奶酪和一对鸡蛋
吐司/一片面包五片苏打吐司/一片面包
黑咖啡或茶黑咖啡或茶黑咖啡或茶
晚餐：两片猪肉丝、两个热狗、四盎司金枪鱼
一杯青豆/青豆，四盎司西兰花，十颗红葡萄
十颗红葡萄、四盎司柑橘、一盎司西兰花
一个小苹果，半双香蕉，半个哈密瓜
香草冰淇淋4盎司香草冰淇淋4盎司
功效：燃烧脂肪
减肥原理：食物根据化学作用进行组合。按照菜单吃可以达到燃烧脂肪的效果。
报告结果：三天减掉五磅
专家意见：碳水化合物过低会导致身体失去水分。再加上咖啡和茶的利尿作用，减肥完全是由于体内水分和瘦肉组织的流失。
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