立秋后，空气湿度增大，为细菌提供了良好的繁殖和生存环境。研究表明，空气中细菌数量在上午9点和下午5点最高。在夏季和秋季。此外，在通勤高峰时段，灰尘也最高，空气环境很差。除了戴口罩、勤洗口鼻外，多吃富含维生素C的水果和蔬菜也有助于对抗污染。
据《流行病学》杂志最新报道，英国研究人员发现，多吃富含维生素C的水果或蔬菜，可以减少空气污染对慢性肺病患者的危害。在这项新研究中，伦敦国王学院的研究人员调查了200多名哮喘和慢性阻塞性肺病(COPD)患者。患者年龄在54岁至74岁之间，大多有吸烟史。研究人员还记录了患者入院前后当地的空气污染水平。分析显示，道路空气中交通污染颗粒物浓度每增加10微克/立方米，哮喘或慢性阻塞性肺疾病患者住院的几率就会增加35%。此外，体内维生素C水平最低的患者住院的可能性是维生素C水平最高的患者的1.2倍。
加拿大环境健康科学家迈克尔·布劳表示，越来越多的研究表明，抗氧化剂可以抵消空气污染的部分危害。维生素C可以保护身体免受自由基损伤，自由基通常是在污染物进入肺部时形成的。因此，生活环境较差或长期在粉尘污染较重的地方工作的人，可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、葡萄、猕猴桃、辣椒等，对身体有帮助。抵制污染。
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