多年来，我们一直被告知保持健康的第一步是保持健康的体重，这意味着确保您的体重指数(BMI)在18至24的正常范围内。但上周发表的一项研究表明肥胖的人寿命更长，因为他们患阿尔茨海默病的可能性较小。
研究发现胖人有这些好处
伦敦卫生与热带医学院的研究人员分析了近200万英国人的医疗记录，发现BMI在25-29的肥胖者患痴呆症的风险比BMI较健康的人低18%。非常肥胖的受试者有更好的结果，他们患阿尔茨海默病的几率下降了24%，而体重过轻的受试者的风险增加了39%。
为什么肥胖者不易患阿尔茨海默病？研究人员推测，由于肥胖者体内的脂肪较多，当他们生病时，这些脂肪可以帮助他们的身体更好地恢复。
首席研究员、临床流行病学家NawabQizilbash表示：“这是一项可靠的研究，为寻找预防阿尔茨海默病的因素开辟了一条新途径。”
这并不是第一个发现肥胖益处的研究。三年前，发表在期刊《美国医学协会》上的一项更大规模的研究指出，超重的人往往寿命更长。该研究分析了涉及300万人的100项试验，发现超重的人过早死亡的风险比正常体重的人低6%。更令人惊讶的是，即使有些人处于肥胖边缘，他们过早死亡的风险并没有增加。根据这项研究，只有当你的体重指数超过35时，肥胖才会对寿命产生影响，此时与体重指数正常的人相比，过早死亡的风险会上升至29%。
领导这项研究的流行病学家凯瑟琳·弗莱格尔说，胖人的生存率更高。而“脂肪是帮助身体恢复的重要能量来源，还可以帮助增强免疫力。如果你得了肺炎，减掉了15斤，那么这个时候你的身体就会多出15斤，这对你的身体很有好处。”健康。”
那么问题来了，为什么胖人更长寿呢？
针对这种所谓的“肥胖悖论”，英国国家肥胖论坛主席戴维·哈斯拉姆博士表示：“肥胖确实会增加你患心脏病和2型糖尿病等疾病的风险，但一旦你生病了，但超重是有保护作用的。肥胖悖论被认为是超现实的和令人不安的，但事实证明这是我们需要做的事情来理解它。”
马尔科姆·肯德里克博士在他的最新书中指出，超重确实对健康有益。他对“悖论”这个词皱眉，这个词经常被用来描述反驳你的理论的东西。例如，人们认为高胆固醇水平会导致心脏病，而“胆固醇悖论”常用来解释为什么高胆固醇水平的国家心脏病发病率较低。他们用这个词来承认他们的理论是错误的。”
然而，这项研究证明，目前计算什么样的BMI指数是健康的已经是错误的。“如果我们把今天超重的人视为正常人，这个结论实际上是有道理的。数百万人不会因此而被迫减肥。”
他们认为，目前的BMI指数在判断一个人的体重是否健康方面过于粗略。它甚至将运动员的肌肉视为超重甚至肥胖。同样，也有很多健康的肥胖者，尽管他们的脂肪较多。但要科学饮食，规律运动。MBI指数可能将此类人归类为肥胖，但其他指标却处于超健康范围内。相反，很多体重正常的人，由于缺乏锻炼，身上没有肌肉。
因此，BMI指数不应该再作为评价一个人是否肥胖的金标准，也不能作为建议一个人是否应该减肥的指标。
然而，一些专家驳斥了这一说法。哈佛大学公共卫生学院的沃尔特·威利特教授说：“毫无疑问，肥胖与癌症、糖尿病和其他慢性病的风险增加有关。”死亡，但生活质量却很差，糖尿病的并发症包括失明、溃疡和截肢。”
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