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老人养生保健理疗骗局(老人养生保健品)

健康资讯网 · 2024-06-19 12:47:07

1.谨慎饮食

老年人脾胃虚弱,消化能力弱,但总是想多吃多喝,以满足口腹之欲。但吃得太多,胃就会饱,容易出现积滞。若热积久,则津液耗损,阴气受损。老年人阴气不足,需要脾胃运化的水谷之阴来滋养。如果饮食过多损伤阴气,甚至可诱发疾病。

老人养生保健理疗骗局(老人养生保健品)

老年人因吃好吃的饭菜而引发急性胰腺炎或心肌梗塞猝死的案例在医院屡见不鲜。俗话说:“好吃吃多了会生病,谨慎吃可以避免祸患”。这句话很有科学道理,也是人们生活经验的总结。如今,生活条件改善了,食物也丰富了。老年人一定要坚持细食、慢饮、适量、克制、控制的原则,不放手,尽情享受。只有这样,虚弱的脾胃功能才能保持正常运转,消化、分解、吸收食物的精华,使生化之源不竭,保持健康。

2、谨慎用药

老年人的肝脏解毒功能和肾脏解毒功能降低,因此除非病情紧急,否则应尽量少用化学药物,并且不能多种药物混合在一起。

避免过度使用抗生素,以免细菌产生耐药性,引起人体过敏反应、继发感染,甚至中毒反应等严重后果。人们总是认为中药是安全的,不会产生问题。其实,这是一个误区。古人早就有“药三分毒”的说法,这是至理名言。中医也告诫“药相配,大黄是良药;药不相配,人参也是药”。例如,一些老年人认为人参、鹿茸是中国传统补药之王,因此在没有医生指导的情况下就经常购买。结果,出现头晕、失眠、口干、咽干、鼻出血、血压升高等症状,引发中风等严重疾病。

另外,目前,在药品市场和超市,各种补品、保健品多如繁星,媒体上的广告更是大肆炒作,称其神奇、功效显着。如果只听信药物,就不会根据自己身体的具体情况来选择,甚至滥用、长期使用,往往会适得其反。从而浪费了一定的金钱,而且达不到保健效果。因此,老年人谨慎用药非常重要。

3、小心兴奋

人们充满了情感。喜、怒、哀、乐七情,是人的七情。但老年人,尤其是患有心脑血管疾病的老年人,更要注意控制情绪,谨防过度兴奋。兴奋会使心跳加快、血压升高,使硬化的心脑血管破裂出血,引起中风、心肌梗塞。我们在医院里经常看到这样的老年患者。因此,老年人应注意情绪,避免大喜、悲伤、大笑,尤其是愤怒。

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